體育播報2月15日宣 勒沃庫森中場喬納斯·霍夫曼接受采訪，談到了在年輕球隊中承擔的責任，以及如何更從容地面對挫折，以及關于奧運會的話題。

提問：勒沃庫森球員周日和周一放假了。你說過你很期待這兩天，也是因為想看超級碗。你覺得比賽怎么樣？

霍夫曼：說實話，有點無聊。防守戰的味道太濃了。不過，這項賽事本身令人印象深刻。美國人真的很懂怎么打造這種秀。我覺得中場秀非常棒，總體來看還是值得一看的。

提問：俱樂部社媒賬號發了個視頻，埃內斯特·坡庫承認完全不知道超級碗是什么。你有沒有給他補補課？

霍夫曼：我都沒注意到這個。但我知道隊里有些人對橄欖球不太感興趣。我自己也不是超級粉絲，不過周日晚上我偶爾會看看集錦或者幾場比賽。但我完全理解這不是每個人都喜歡的。

提問：看來你挺享受NFL的。那么最近你自己的比賽給你帶來了多少快樂呢？

霍夫曼：從積分角度看，快樂肯定不少。但同時我們也知道，我們在比賽內容上還可以做得更好。這方面我們非常自我批評。我們的教練卡斯佩·尤爾曼德最近甚至說，我們可能對自己太苛刻了。贏球后我們會直接進入分析模式，而不是先享受勝利的喜悅。但這也可以從積極的角度看：這表明我們每個人都發自內心地想要挖掘出最大的潛力，盡管遺憾的是我們最近在格拉德巴赫并沒有展現出這一點。

提問：從積極的一面看，在經歷了糟糕的開局三連敗后，勒沃庫森已經重回正軌，最近取得了四勝一平的戰績。

霍夫曼：首勝是在主場對陣不萊梅。那場比賽在觀賞性上也不算精彩，但我們擁有贏球所需的運氣。這給了我們自信，一種可以作為基礎的良好感覺。之后我們試圖更持續地展現自己的實力。當然，我們還無法在90分鐘內都做到這一點，但我們贏下了比賽，這最終才是關鍵。足球就是一項結果導向的運動，我們也是以此被評判的。

提問：不過最近的對手都不是頂級強隊，勒沃庫森的表現也很少令人信服。有時似乎缺乏活力、強度、對抗硬度和正確的心態。

霍夫曼：我不能代表別人，只能代表我自己。我從不帶著比以前更少的動力或不同的態度進入任何一場比賽。對我來說只有一件事：贏。這種野心把我帶到了現在的位置。在我的腦海里不存在“輸”這個概念，盡管現實中它確實會發生。我不想指責任何人帶著錯誤的心態上場。但是是的，確實如此：在場上的許多階段，人們感覺我們并沒有從第一分鐘起就百分之百投入。這很快就會引發質疑。我們意識到了這一點。我想我們在對陣圣保利時會展現出不同的面貌。

提問：本賽季的明確目標是德甲前四。目前競爭對手看起來稍強一些。是什么讓你依然保持樂觀？

霍夫曼：是我們的實力，以及我們在上半程大部分時間里展現出的比賽內容。不能忘記，我們在夏天經歷了巨大的人員變動，許多年輕的新球員加入進來。這種情況很少能讓整個賽季都保持穩定。這不僅發生在我們身上。讓我感到積極的是，即使在并不完美的階段我們也能拿分。這樣我們就能找回自信，找回我們的比賽節奏。當我們重新意識到自己的能力時，我確信我們能達成目標。

提問：你在11月曾說，想更多地成長為領袖角色。領袖球員在困難時期尤為重要。你覺得自己目前處于什么位置？

霍夫曼：當教練提出問題時，我會試著接過來，和其他球員，尤其是年輕球員，進行交流，把事情理順或協調好。我自己也經歷過年輕的時候，那時候往往會退縮，只想專注于自己的表現，千萬別犯錯。在這種情況下，我試圖冷靜、建設性但堅定地帶頭。這不僅涉及我，還有其他幾位承擔責任的球員。當然，最重要的領導力永遠是通過自己在場上的表現來展現的。

提問：對你個人來說最近有個好消息，你馬上又能參加歐冠了。

霍夫曼：這當然是一件非常開心的事。歐冠，那是球員夢寐以求的特別夜晚。光是聽到那首主題曲就有種魔力。同時我也必須誠實地說，去年夏末當我沒被報名時，我確實感到驚訝。這聽起來可能有點傲慢，但在一些人離隊后，我原本以為自己會在名單里。現在能入選就更美好了。我期待著對陣奧林匹亞科斯的兩場精彩比賽。我們在那里還有一筆賬要算。

提問：當你沒被報名參加歐冠時，有沒有過自我懷疑的時刻？

霍夫曼：不，其實沒有。我很清楚當時的處境。我從來沒想過：“我不行了。”恰恰相反：我想現在更要證明自己。這是我的本能反應，我想也是更健康的方式。如果是年輕時的我，這可能會對我打擊更大，反應會更情緒化。今天我能更從容地應對。我學會了消化這些挫折，即使在足球世界里你并不總能理解所有的決定。這只是其中的一部分：你必須學會接受現實。

提問：這并非總是奏效。你曾說過，職業生涯初期在多特蒙德和美因茨時，因為停滯不前而與心理問題作斗爭。從那以后發生了什么變化，有什么方法能把自我懷疑轉化為力量？

霍夫曼：我認為談論這些話題非常重要，并在必要時尋求支持。我自己曾一度與心理教練合作，就像許多其他職業球員一樣。這并不是弱點。我覺得說出“我需要幫助”反而顯示了力量。我們感冒了會去看醫生，但如果心理出了問題，很多人卻不敢邁出這一步。這對競技運動員來說其實完全正常。在特定情況下找人傾訴對我很有幫助。我從來不是那種會被批評徹底擊垮的人，但我認為及早干預并保持良好的心理狀態很重要。我至今仍從中受益，并認為這應該是訓練中非常正常的一部分。

提問：你在勒沃庫森的時光某種程度上就像過山車。當你在一天是英雄，第二天卻因為一切被批評時，該如何應對？

霍夫曼：對現在的我來說，這已經不那么重要了。我在這個圈子里待得夠久了，知道這正是行業的一部分。我會幽默地看待它，比以前放松多了。但這不代表事情不會觸動我，或者我失去了野心。在場上我百分之百投入。但周圍發生的一切，不能讓它太靠近自己。一定程度的從容對于在這個行業生存幫助巨大。

提問：這種從容是否也源于你現在是父親了？

霍夫曼：百分之百。這改變了很多事情。當你踢了一場糟糕的比賽或者輸了球，回到家看到兒子對你笑，切瞬間都釋然了。你會很快意識到：生活中還有比足球更重要的事情。

提問：你的隊友安德里希和亞尼斯·布拉斯維奇也都當爸爸了。你們在更衣室經常聊這個嗎？

霍夫曼：相當頻繁。如果誰晚上沒睡好，自然會說出來，大家還會開開玩笑。我們會交流經驗，就像媽媽們那樣。每個人都會分享最近發生了什么，孩子正經歷什么階段。這把我們聯系在一起，某種程度上讓我們在另一個層面上更加理解彼此。

提問：你們三個誰最近睡得最少？

霍夫曼：可能總是那個孩子正處于猛漲期的人。但說實話，敲敲木頭祈禱一下，我們目前還沒遇到那種整晚沒睡的極端情況。你很快就會習慣每晚醒來一兩次。如果最后能睡夠六七個小時，那就完全沒問題。

提問：除了足球和家庭，還有時間做其他項目，比如你和帕特里克·赫爾曼一起做的葡萄酒品牌“七號”。你是怎么兼顧這一切的？

霍夫曼：我覺得這絕對是可行的。我不贊同那種過時的說法，即球員沒有時間做其他事。很多職業的工作時間要長得多。我們把小家伙哄睡后，我也早點睡，但還是有時間，也為了彼此。我堅信：如果我們作為父母心態平衡且快樂，孩子也會如此。基本上還有足夠的時間一起做點什么或者見朋友。比如看超級碗，我們就是和幾個哥們一起看的。這種夜晚很重要。

提問：周末又開啟了一項體育盛事：冬奧會。有沒有哪項運動讓你特別印象深刻？

霍夫曼：我覺得鋼架雪車極其迷人，以那種速度在冰道里飛馳，令人印象深刻。說實話我也想坐進去試一次。另外我經常看冬季兩項。我覺得這太瘋狂了，運動員在心率180的情況下進行射擊，還能射得那么準。簡直難以置信。總的來說，我對所有奧運選手都懷有極大的敬意，無論哪個項目。這背后蘊含著巨大的付出，即使有時候看起來很輕松。這值得認可。

提問：足球在夏季奧運會上只有U23隊參加，不是常規形式。你會感到遺憾嗎？

霍夫曼：奧運會對很多人來說是難以置信的經歷，尤其是奧運村的生活據說非常特別。我當然想體驗一次。但現實是職業足球的日程表已經爆滿。除了聯賽、杯賽、歐戰和國家隊，幾乎沒有空間容納這樣的比賽了。其實挺可惜的，但我認為幾乎無法實現。