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本次采訪于12月初進行，因此德甲聯賽第1至12輪的比賽構成了數據的基礎。

安東：“我和球隊都設定了一個積分目標。我們希望在本賽季盡可能發揮出最好的表現，所以每場比賽都必須全力以赴。”

安東：“其實，我可以告訴你。我們將賽季分成幾個階段，每個階段需要贏得四場比賽才能達到目標。大家可以自己算一下（大笑）。”

如果媒體報道屬實，經過在德國杯的失利后，你似乎沒有目標了

安東：“在德國杯對勒沃庫森的失利確實非常痛苦。我們原本設定的目標是贏得整項比賽的冠軍，因為相比其他賽事，杯賽的比賽場次較少，獲勝的機會更多。但這并不意味著賽季就結束了，我們仍然有很大的野心。如果我們不相信自己能夠贏得比賽，那將是錯誤的。我們的初步目標是贏下接下來的幾場比賽，盡力發揮出最佳狀態，然后再看其他情況如何發展。”

你認為職業球員的工作日僅限于90分鐘訓練已經過時了，那么你一天的典型安排是什么？

安東：“如果我不需要帶孩子去幼兒園，那對我來說是很棒的，因為我可以多睡半小時，早早趕去訓練。隨著年齡的增長，恢復和激活肌肉變得非常重要。然后是訓練，接著是力量訓練、恢復訓練和治療。這一切加起來是相當耗時的。雖然聽起來簡單，但實際上非常耗時。不過，我不是抱怨，這正是我小時候想象的樣子。但當然，你必須投入大量精力才能在場上發揮最佳水平。”

安東：“盡管我已經打過一些比賽，但在這么多人面前比賽仍然是不可思議的感覺。我總會回想起第一次比賽時的情景。等我掛靴后，我可能才會真正理解這意味著什么。”

安東：“是的，我期待著能幫助孩子們上數學課。我希望我還能記得怎么做，因為已經很久沒接觸這些了。我一直擅長處理數字和理解數字，數學對我來說一直很容易。”

那好，讓我們看看你對數字的掌握程度。你本賽季最佳的鏟球成功率是多少？

厲害！準確的是83.3%，是對陣美因茨時的客場比賽。你在哪場比賽中爭搶了最多的鏟球？

在主場對陣斯圖加特時，一共爭搶了24次。那場比賽你在什么地方贏得了所有的頭球？

對，三次射門，但很遺憾都沒進。阿德耶米的最高時速超過了35公里/小時。那么你的最高時速是多少？

安東：“33！（編輯注：正確，在對陣科隆的比賽中，安東的最高時速為32.8公里/小時）。”

安東：“不會，作為一名中衛，這點差距并不重要。如果你不是從起跑線一起跑起來，那么你作為中衛反而更有優勢，因為你能預測自己需要在哪里跑以及如何接球。因為場上總是有球的……”

安東：“哇，這些問題真好，我從沒想過這個問題。最多觸球的比賽應該是對陣柏林聯合吧？”

安東：“對，我們當時還有一個多出來的球員。（編輯注：海登海姆有球員在第22分鐘被紅牌罰下）。”

作為右中衛或三中衛體系中的中衛，和在四后衛體系中的中衛相比，對你來說作為進攻組織者的要求更高嗎？

安東：“不完全是。體系不同，但作為中衛的任務基本是一樣的：首要任務是防守。”

安東：“我都非常喜歡這兩個位置，但如果可以選擇的話，我會選擇在中路，因為你能從那個位置掌控更多，可以和隊友們更好地溝通，這對比賽非常重要。最關鍵的是要能夠和兩個防守型中場進行溝通，而不僅僅是和一個。但因為場上環境和氣氛的關系，這并不總是可能的。”

你知道今天的中衛都不再只是硬漢了，大部分時候你犯規很少。教練有沒有要求你盡量少犯規？

安東：“不，完全沒有。我們有非常優秀的中衛。每個人都盡量去拿球并保持球的控制。無論是鏟球次數、觸球次數還是射門次數，你的個人表現數據因對手不同而變化很大。”

你每場比賽的跑動距離從11.1到11.6公里不等，差距僅500米。能解釋一下嗎？

安東：“其實這和過去相比變化很大。我們想盡可能多控球，現在即便是中衛也必須能組織進攻，因此跑動變得非常重要。即使沒有得到球，跑動也很關鍵，因為它能打開其他空間。你跑的距離不僅僅是有球時，沒球時也同樣重要。這也是我們現在的打法：前場逼搶，施加壓力，不等待，盯人防守。這樣你才能跑這么多公里。”

安東：“信任對球員非常重要。想要一直上場的渴望不是憑空來的——你必須做好心理準備并投入努力。上賽季對我和球隊來說都不太順利，特別是在開始階段。我們確實在某些時刻運氣不佳，但老實說，我并不相信那種說法。我認為更多的是靠表現，無論你是否上場。如果你付出了努力，表現好，那就有機會。賽季結束時，我們穩定了下來，并成功晉級到歐冠。”

你27年前作為一名移民來到德國。是什么塑造了你？現在回想起來，哪些時刻是決定性的？（注：安東的父母均為出生在蘇聯的德國人后裔）

安東：“看到父母在這里打拼是我作為孩子最重要的經歷。我母親告訴我，她、父親和我來到這里時，什么行李和物品都沒帶。而作為一個孩子，你會覺得自己也得幫忙。這對我影響很大。”

你剛到托兒所時，據說幾乎不會講德語，但你最終還是通過了中學考試。你會給那些背景和你類似的年輕人什么建議，特別是像多特蒙德的北區這樣移民集中的地方？

安東：“你必須有一個夢想，并且要相信它。這是當事情不順利時，能激勵你的東西。當然，你還得為實現目標付出所有的努力。聽父母的話也很重要。你可能不總是想承認這一點，但他們經常會給你好的建議。我敢肯定，我也做過一些事情并不是父母建議的方向，那時你就會跌倒。第二次你就明白了，原來他們是對的。或許，如果你有一個哥哥或姐姐，也會幫助你。”

安東：“是的，我希望有兄弟姐妹。但幸運的是，我總是有一些比我年長的朋友，他們照顧我一些，這些朋友也經歷過一些艱難的時光。”

安東：“我的童年，還有在烤肉店前踢足球的時光。這些事永遠會留在我心里。”